昨晚上我听从了计老师的建议，把手机放到桌子上。我没有玩手机，我一样的睡着了。而且睡得很好。

  从昨晚我没有玩手机开始，我觉得没有一天到晚玩手机我也生活的很好。所以，没有什么事是不能做到的，只要用心去做不仅能做到，还能做的很好。从昨晚的事情开始，对于对于我来说就是一种超越，重约自己，相信自己。在心中呐喊我能做到。我不是手机的奴隶，我要驾驭手机。对抗自己心中想玩手机的欲望，做出超越改变自己。

  相信自己，我能做到